Archives mensuelles : novembre 2014

Mes soins anti-vergeture

Dès le début de ma grossesse, je me suis inquiétée de l’apparition d’éventuelles vergetures et j’ai eu envie de limiter ça. Parce qu’une fois qu’elles sont là, c’est pour toujours, même si avec le temps elles s’atténuent et passent de larges bandes violacées à de fines lignes blanches.

J’ai opté pour l’huile d’avocat car j’avais lu qu’elle avait de multiples propriétés comme le fait d’être super hydratant, pas trop grasse, capable de régénérer l’épiderme et riche en vitamine E.

 

J’ai choisi celle là, sur le site iHerb

Au début j’en étais contente.

Deux critiques quand même :
- Elle est quand même super grasse et ne pénètre pas bien donc en général je l’applique, je me peigne, je me brosse les dents, je mets mes lentilles et ENSUITE je m’habille pour lui laisser le temps de pénétrer un peu. Malgré ça je suis quand même huileuse donc ce n’est pas très agréable de s’habiller… Heureusement elle ne tâche pas les vêtements.
- Par chance ça ne sent pas très fort mais je trouve qu’elle ne sent pas très bon… Donc j’ai peu de plaisir à l’étaler.
Pour ces deux raisons j’ai beaucoup de mal à être régulière dans les soins…

Et puis, j’ai remarqué que j’avais des petites vergetures sous les seins. Alors j’ai eu envie de changer de crème car d’un seul coup son efficacité ne contrebalançait plus avec les deux reproches que je lui faisais !
Bon, honnêtement je pense que quelle que soit la crème choisie, j’aurais eu ces marques… La faute à la vitesse à laquelle mes nénés ont gonflé !

J’ai quand même pris la crème prévention vergetures d’Elancyl. Clairement, la compo est moins propre, c’est sûr…

Mais… Elle n’est pas grasse du tout et pénètre rapidement et sent divinement bon sans sentir trop fort ni avoir une odeur entêtante. En prime je trouve qu’elle atténue les vergetures de mes seins…

J’ai quand même gardé mon huile car j’évite de mettre la crème Elancyl sur mes mamelons et ils sont tous secs !!! Du coup, eux, je continue de les huiler !

Dans l’absolu je pense que crème ou pas ça ne change pas vraiment grand chose et que la meilleure prévention est de limiter la prise de poids ! (Bon pour le coup pour mes seins j’y pouvais pas grand chose…)

Et toi, tu utilises quoi ?

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Plus qu’un livre photo, un doudou avec Photobox

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Vivant depuis peu à plusieurs milliers de kilomètres de ma famille, je suis consciente que ma fille n’en verra pas souvent les membres (je ne pense pas y retourner tous les ans…).
Alors heureusement aujourd’hui, grâce aux nouvelles technologies, il y a des solutions pour se voir, et même si c’est par écran interposé, c’est quand même plus facile que du temps où ça n’existait pas !
Et puis, il y a aussi les albums photos, mais pour un bébé ce ne sont pas forcément des choses très pratiques…

Mais j’ai découvert que Photobox permettait de faire un livre photo pour tous petits, un livre photo doudou.

C’est donc un système classique, on choisit les photos que l’on veut mettre et on peut ajouter des petites phrases.
La différence, c’est que ce livre est entièrement en tissu molletonné, idéal et résistant pour des petites mains (voire des petites dents).
En prime, le design est très joli :

Source de l’image : Photobox

Alors voilà, moi je vais craquer et lui faire son livre photo doudou « Ma famille » pour qu’elle l’ait toujours auprès d’elle !

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Test de dépistage du diabète gestationnel – je m’attendais à pire !

Aujourd’hui j’ai eu la « chance » de faire le test de dépistage du diabète gestationnel.
(Tu peux directement scroller en bas de page pour avoir mon impression)

Le diabète gestationnel, c’est quoi ?

Il s’agit d’un trouble de la régulation du glucose (glycémie) entraînant un excès de sucre dans le sang ou hyperglycémie chronique.
On l’appelle aussi diabète de grossesse, il est diagnostiqué à l’occasion de la grossesse. Il peut soit être préexistant à celle ci (diabète de type II qui persistera après la naissance) soit être apparu au cours du deuxième trimestre (et dans ce cas il disparaîtra après la naissance).
Il concerne 2 à 6% des femmes en France.

Et alors, ça fait quoi ?

Le glucose en excès de la maman est transmis au bébé, la principale conséquence néonatale est la macrosomie (bébés de plus de 4kgs à la naissance) qui peut entraîner un accouchement plus difficile et/ou compliqué.
Pour le bébé, cela peut entraîner d’autres complications comme la détresse respiratoire, une hypoglycémie néonatale et un risque de développer un diabète de type II.
Pour la mère, il y a un risque accru de prééclampsie et de césarienne.

Et comment ça se dépiste ?

Le CNGOF recommande le dépistage en présence d’un de ces facteurs de risque :

  • Femme âgée de plus de 35 ans
  • IMC > 25
  • Antécédent de diabète chez les parents
  • Antécédent personnel de diabète gestationnel ou d’enfant macrosome

Il est recommandé de procéder à une glycémie à jeun au 1er trimestre afin de dépister un diabète de type II passé inaperçu jusqu’alors (voire même avant la conception quand il y a des facteurs de risque).

Ensuite, le dépistage se fait entre 24 et 28 SA -semaines d’aménorrhée- (soit 22 et 26 SG  -semaines de grossesse-).
Il y a deux méthodes :

  • Méthode en deux temps ou Test O’Sullivan : dépistage par dosage
    de la glycémie une heure après ingestion de 50 g de glucose, puis
    diagnostic par une HGPO avec 100 g de glucose
  • Méthode en un temps ou Test OMS : HGPO avec 75 g de glucose

Je n’avais aucun facteur de risque mais j’ai eu droit au dépistage quand même car apparemment la prévalence de la maladie est plus importante dans la région dans laquelle je vis.

Personnellement, j’ai eu la méthode en un temps. J’avais donc rendez-vous à jeun au laboratoire pour un premier dosage de ma glycémie avant absorption de 75g de glucose suivi de deux autres prises de sang (toujours pour doser la glycémie) une heure puis deux heures après la fameuse « potion magique au sucre ».

Je n’ai pas eu à acheter mon glucose en pharmacie, c’était fourni par le labo. Il s’agissait donc d’un liquide très sucré contenu dans une petite bouteille. J’ai pu choisir l’arôme (c’était orange ou citron, j’ai pris citron) et c’était moins mauvais que ce que j’avais pu imaginer !
C’était effectivement très sucré, un peu comme si on avait mis trop de sirop dans un verre d’eau mais l’arôme citron était léger et pas chimique comme je pouvais le redouter.

Miam miam, orange ou citron ?

Je n’ai donc pas vomi (et heureusement sinon il faut tout recommencer !).

Le plus « difficile » aura été d’attendre dans la salle d’attente bondée de monde, sur un banc en bois carrément inconfortable ! J’avais pris un livre, ça m’a aidée à patienter…

Maintenant, plus qu’à attendre les résultats…

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Et un jour, on commence à réaliser…

Est ce parce que nous savons que ce sera une petite fille et que depuis nous nous projetons dans les petites robes et que nous l’appelons par son prénom ?

Est ce parce que je la sens de plus en plus bouger, de plus en plus souvent ?

Est ce parce que nous avons commencé sa liste de naissance, et donc que nous préparons un peu plus concrètement son arrivée ?

Est ce parce que le temps passe et que nous approchons doucement de la viabilité ?

Est ce parce qu’elle pourrait arriver dans 3 mois sans être prématurée ?

Je pense que c’est un peu pour toutes ces raisons  la fois que nous commençons à réaliser qu’au bout de cette belle parenthèse, nous aurons enfin un bébé.

 

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Ma ceinture physiomat a réduit mes douleurs liées à la grossesse !

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J’ai investi dans une ceinture Physiomat très tôt dans la grossesse, et c’était là une idée lumineuse !

Le but de cette ceinture, qui se porte assez bas (juste au dessus de la symphyse pubienne et de l’articulation entre la jambe et le bassin) et de façon horizontale, est de stabiliser l’articulation sacro-iliaque. En effet pendant la grossesse avec l’imprégnation hormonale cette articulation devient beaucoup plus mobile (le bassin se prépare afin de faciliter l’accouchement) et cette mobilité peut être à l’origine de douleurs (les fameuses douleurs ligamentaires et les douleurs du bas du dos entre autres…)

La ceinture physiomat

De nature, je suis déjà hyperlaxe et très tôt dans ma grossesse, dès lors que je faisais un peu de marche, j’ai souffert de douleurs ligamentaires.

Ça c’était un peu calmé et puis depuis une semaine environ, j’ai une douleur de sciatique assez atroce, qui me fait crier à chaque mauvais mouvement et qui s’est encore amplifiée suite à l’épisode des urgences…

Et puis, en me couchant sur le dos, j’ai senti et entendu mon sacrum « craquer » et bouger.

J’ai ressorti la ceinture, et là miracle : presque plus de douleur ! Bon bien sur le problème c’est que ça marche qu’au moment où je la porte et quand je l’enlève la douleur revient progressivement… Mais c’est déjà super de pouvoir se promener dans l’appart’ sans hurler tous les deux pas !

Elle coûte 29euros10 (ce qui n’est pas excessif vu le confort qu’elle procure) et est disponible sur le site internet de Physiomat sur lequel tu peux aussi trouver des coussins de grossesse, des ballons, des galettes, des accessoires bébé, des livres… etc !

Une petite vidéo qui explique bien comment la mettre :


ceinture physiomat par physiomat

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