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Atelier de portage pendant la grossesse

Ce week-end, nous sommes allés à un atelier de portage avec mon mari.
Je nous avais inscrits pour un atelier « début de vie 0-3 mois ». Je connaissais déjà les bases du portage en écharpe, mais j’avais envie de revoir « en live » différents nœuds et aussi en apprendre un peu plus, quant au futur papa c’était totale découverte pour lui.

La monitrice a commencé par rappeler la physiologie du dos de bébé et l’importance de la position du petit, du respect de l’arrondi de son dos et de la bonne position de l’articulation de sa hanche.

Ainsi, la position dans l’écharpe correspond à celle que l’enfant prend naturellement dans les bras : assis accroupi sur ses fesses, les genoux plus hauts que le bassin, le dos rond. L’écharpe soutient l’enfant sous les genoux et crée une poche pour le maintenir.

Ensuite, nous sommes passés à la pratique. Mon homme a eu un poupon lesté pesant 3500g et moi un poupon plus léger pour ne pas ajouter trop de poids à mon gros bide joli ventre. Les autres participantes étaient venues avec leurs bébés.

Sling

Nous avons commencé par le Sling. C’est une écharpe courte montée sur deux anneaux. Le portage est asymétrique. Je connaissais de nom mais je ne savais pas comment elle s’installait et n’en avais jamais manipulé. Il se trouve que c’est vraiment très simple et rapide à installer ! Il n’y a pas de nouage à faire, on passe l’écharpe dans les anneaux dans un sens puis dans un autre et voilà c’est fait. C’est pratique et léger (ce qui est un plus quand on vit comme moi dans une région tropicale). Au quotidien ça me parait idéal. Par contre, comme c’est du portage asymétrique, ça peut être inconfortable sur une longue période puisque c’est la même épaule qui porte.

Les + : 
Pratique
Rapide
Simple d’utilisation
Léger

Les – : 
Portage asymétrique donc peut être inconfortable sur une longue durée

L’écharpe

Ensuite elle nous a montré l’écharpe. Il existe des écharpes extensibles ou tissées. La différence se situe dans la matière (extensible ou pas donc) et est surtout une question de goût et de sensation. Une écharpe extensible nécessitera plus de couches de tissu derrière le dos du bébé pour qu’il soit bien maintenu contrairement à une tissée qui est plus « rigide ». L’avantage c’est qu’une écharpe stretch peut être pré-installée contrairement à une écharpe tissée.
Les écharpes permettent beaucoup de nouages et de positions différentes cependant elles nécessitent un peu de temps pour l’installation.
C’est intéressant lorsque l’on prévoit des balades un peu longues et qu’on a le temps de se préparer tranquillement.

Les + :
Nombreux nouages possibles
Position ventre/dos/côté
Confortable
Possibilité de pré-installer en cas d’écharpe extensible

Les – :
Peut paraître plus complexe
Nouer à l’extérieur demande de faire attention à ce que l’écharpe ne traîne pas trop par terre
Demande un apprentissage pour chaque nouage

En conclusion

Nous avions déjà une écharpe depuis plusieurs années et nous avons craqué pour un sling lors de cet atelier.

Celui là ! Bon, ce n’est pas moi sur cette photo, elle provient d’un site marchand…

 

Nous pensons que les deux serons complémentaires, le sling au quotidien pour aller faire une course ou s’il on a plusieurs fois à monter/descendre de sa voiture et donc à installer/retirer bébé régulièrement et l’écharpe pour les plus longues balades.

J’ai été touchée de voir mon mari si intéressé et impliqué dans cet atelier et l’après midi je l’ai surpris à sourire en s’imaginant avec notre petite paupiette portée dans le sling.

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Mes soins anti-vergeture

Dès le début de ma grossesse, je me suis inquiétée de l’apparition d’éventuelles vergetures et j’ai eu envie de limiter ça. Parce qu’une fois qu’elles sont là, c’est pour toujours, même si avec le temps elles s’atténuent et passent de larges bandes violacées à de fines lignes blanches.

J’ai opté pour l’huile d’avocat car j’avais lu qu’elle avait de multiples propriétés comme le fait d’être super hydratant, pas trop grasse, capable de régénérer l’épiderme et riche en vitamine E.

 

J’ai choisi celle là, sur le site iHerb

Au début j’en étais contente.

Deux critiques quand même :
- Elle est quand même super grasse et ne pénètre pas bien donc en général je l’applique, je me peigne, je me brosse les dents, je mets mes lentilles et ENSUITE je m’habille pour lui laisser le temps de pénétrer un peu. Malgré ça je suis quand même huileuse donc ce n’est pas très agréable de s’habiller… Heureusement elle ne tâche pas les vêtements.
- Par chance ça ne sent pas très fort mais je trouve qu’elle ne sent pas très bon… Donc j’ai peu de plaisir à l’étaler.
Pour ces deux raisons j’ai beaucoup de mal à être régulière dans les soins…

Et puis, j’ai remarqué que j’avais des petites vergetures sous les seins. Alors j’ai eu envie de changer de crème car d’un seul coup son efficacité ne contrebalançait plus avec les deux reproches que je lui faisais !
Bon, honnêtement je pense que quelle que soit la crème choisie, j’aurais eu ces marques… La faute à la vitesse à laquelle mes nénés ont gonflé !

J’ai quand même pris la crème prévention vergetures d’Elancyl. Clairement, la compo est moins propre, c’est sûr…

Mais… Elle n’est pas grasse du tout et pénètre rapidement et sent divinement bon sans sentir trop fort ni avoir une odeur entêtante. En prime je trouve qu’elle atténue les vergetures de mes seins…

J’ai quand même gardé mon huile car j’évite de mettre la crème Elancyl sur mes mamelons et ils sont tous secs !!! Du coup, eux, je continue de les huiler !

Dans l’absolu je pense que crème ou pas ça ne change pas vraiment grand chose et que la meilleure prévention est de limiter la prise de poids ! (Bon pour le coup pour mes seins j’y pouvais pas grand chose…)

Et toi, tu utilises quoi ?

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Ma ceinture physiomat a réduit mes douleurs liées à la grossesse !

Article NON sponsorisé

J’ai investi dans une ceinture Physiomat très tôt dans la grossesse, et c’était là une idée lumineuse !

Le but de cette ceinture, qui se porte assez bas (juste au dessus de la symphyse pubienne et de l’articulation entre la jambe et le bassin) et de façon horizontale, est de stabiliser l’articulation sacro-iliaque. En effet pendant la grossesse avec l’imprégnation hormonale cette articulation devient beaucoup plus mobile (le bassin se prépare afin de faciliter l’accouchement) et cette mobilité peut être à l’origine de douleurs (les fameuses douleurs ligamentaires et les douleurs du bas du dos entre autres…)

La ceinture physiomat

De nature, je suis déjà hyperlaxe et très tôt dans ma grossesse, dès lors que je faisais un peu de marche, j’ai souffert de douleurs ligamentaires.

Ça c’était un peu calmé et puis depuis une semaine environ, j’ai une douleur de sciatique assez atroce, qui me fait crier à chaque mauvais mouvement et qui s’est encore amplifiée suite à l’épisode des urgences…

Et puis, en me couchant sur le dos, j’ai senti et entendu mon sacrum « craquer » et bouger.

J’ai ressorti la ceinture, et là miracle : presque plus de douleur ! Bon bien sur le problème c’est que ça marche qu’au moment où je la porte et quand je l’enlève la douleur revient progressivement… Mais c’est déjà super de pouvoir se promener dans l’appart’ sans hurler tous les deux pas !

Elle coûte 29euros10 (ce qui n’est pas excessif vu le confort qu’elle procure) et est disponible sur le site internet de Physiomat sur lequel tu peux aussi trouver des coussins de grossesse, des ballons, des galettes, des accessoires bébé, des livres… etc !

Une petite vidéo qui explique bien comment la mettre :


ceinture physiomat par physiomat

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[J'ai testé] Happy Grossesse Box (2ème partie)

Je te racontais donc dans l’article précédent que j’avais été déçue de ma box d’août mais qu’heureusement la box de septembre s’était rattrapée. Sans plus attendre, voici le contenu de ma box de septembre :

Hebergeur d'image

 

- Crème de jour au Karité, So’bio à 9,70€
- Guide de l’alimentation de la future maman, Leduc Editions à 14,90€
- 3 mois d’abonnement offert, Walea-Club à 29,70€
- Boite de dragées à 0,70€
- Tisane fraise, Florisens à 5,5€ la boite de 20 sachets (il y avait 2 sachets, donc 0,55€)

Déjà, tu remarques que le prix de la box est largement rentabilisé pour le coup !

Ce qui m’a déçue :
Rien cette fois ci !

J’ai aimé :
- La crème de jour, je me méfie des cosmétiques mais là ils promettent une compo à 98% d’origine naturelle.
- Le livre que je n’ai que feuilleté pour l’instant mais qui semble plutôt bien écrit.
- Les 3 mois d’essai au club de sport en ligne Walea-Club, apparemment ils proposent des exercices de Pilate, du Yoga pré-natal, de la relaxation en vidéo, ce qui peut être intéressant pour faire un peu de sport sans bouger de chez soi !
- La tisane, alors certes il n’y a que deux sachets, mais je l’ai trouvé très bonne !

 Ce qui m’a laissée indifférente :
- La boite de dragées, que j’ai trouvé sans aucun intérêt.

En conclusion, je ne peux pas continuer mon abonnement de par mon déménagement, je pense que je l’aurais sans doute continué quand même au moins un peu dans le cas contraire car globalement leurs box sont quand même plutôt intéressantes, et je pense que celle d’août a été un raté… En effet tu peux voir le contenu de leur box précédentes sur leur site, pour te faire un idée du type de contenu que tu peux recevoir.

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[J'ai testé] Happy Grossesse Box

Depuis quelques années maintenant, on a pu voir se multiplier les Box en tous genres : Box beauté d’abord, proposant des cosmétiques, mais depuis il existe des box d’épicerie fine, des box créées pour nos amis les animaux et même des Geek box !

Toutes ont pour but de nous faire découvrir et tester des produits, avec en prime le côté « cadeau surprise », l’excitation de découvrir ce que l’on aura cette fois ci dans notre box.

Je n’avais pas encore succombé à la tentation et puis je me suis dit qu’il devait bien exister des box grossesse et que ce serait une bonne occasion pour pouvoir tester des produits compatibles avec la grossesse. J’ai donc cherché sur internet et j’ai trouvé trois box grossesse :
(En fait, il y en a bien plus que trois)
- Happy grossesse box
- Tiniloo
- Ma Cocoon Box

Mon choix s’est porté sur Happy grossesse box. Ils proposent plusieurs formules : des box dont le contenu est connu avant l’envoi (Box Gourmande, Box Tendresse, Box Pin-up) et une box mensuelle dont le contenu est « secret ». C’est cette dernière que j’ai choisi.

Ils promettent :

Un contenu « Spécial grossesse » produits BIO, 100% naturels, Souvenirs de grossesse, Cosmétiques full size à partir de 14,90 euros

Il faut compter les frais de port, qui élèvent en fait le prix de la boite à 19,80 euros.
On peut choisir de s’abonner pour 1,2,3,… jusque 8 mois et dans le cas où l’on s’abonne plus d’un mois, on peut être débité en une fois ou mensuellement. Je trouve ce choix assez intéressant.

Je me suis donc abonnée pour deux mois (août et septembre) car ils ne livrent qu’en France métropolitaine, en Belgique et au Luxembourg et qu’au moment de mon abonnement je ne savais pas si je serai encore en France métropolitaine en octobre (et ce ne sera pas le cas, donc j’ai bien fait!). La box de juillet 2014 était carrément prometteuse et donc j’étais impatiente de recevoir mon exemplaire d’août.

J’avoue que j’ai été déçue… (Heureusement celle de septembre a rattrapé le coup! T’as vu un peu ce teasing?)
Hebergeur d'image

 

Il manque ça qui était avec (mais que j’avais déjà bu quand j’ai fait la photo) :

Nous avons donc :
- Un sachet « unidose » de gommage à l’argile blanche et Aloe Vera, Cattier à 1,10€
- Ma première semaine, Moi par mois à 10€
- Petit Beurre, Filet bleu à 0,6€ / sachet
- Tisane glacée Tis’up, Marie de Mazet à 15€ les 6 (j’ai eu une bouteille, ça fait donc 2,5€)
- Décapsuleur Happy Grossesse à 6€

Je te disais donc, quand j’ai ouvert mon paquet, j’ai été déçue. Je trouvais que le contenu était quand même pauvre… On arrive à un total de 20€20 ce qui rembourse quand même le prix de la boite, mais tout juste. En plus honnêtement le décapsuleur à 6€ (qu’on peut voir sur ma photo entre le masque à l’argile et le petit beurre) je n’en vois pas l’utilité…

Ce qui m’a déçue :
- Le décapsuleur donc, inutile pour moi (et je vois pas bien le rapport avec le contenu spécial grossesse)
- Le carnet ma première semaine qu’ils présentent comme un album mais qui ne contient même pas dix pages. C’est bien parce que je l’ai eu dans la box, car, ça n’engage que moi mais, je n’aurais pas dépensé 10€ pour ça…

J’ai aimé :
- Le gommage à l’argile blanche et Aloe Vera : gros coup de coeur ! Il aura son article dédié !
- La tisane glacée Tis’up qui était très bonne (elle aura aussi son article car celui ci commence à être long)

Ce qui m’a laissé indifférente :
- Le petit beurre. Mais il faut dire que je ne suis pas fana de ce genre de biscuit et que je ne l’ai pas encore goûté…

J’étais donc déçue de cette première box, heureusement celle de septembre a rattrapé le coup… La suite dans un autre article !!!

Et toi, as tu craqué pour une box grossesse ? Laquelle as tu choisi ? En es tu contente ?

 

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